«Un programa para recuperar tu calma, serenidad y paz»
¿CÓMO TE SIENTES?
·¿agotamiento?
·¿nerviosismo?
·¿preocupación?
·¿problemas para dormir?
·¿angustia?
·¿dolor?
¿falta de confianza?
…y seguramente, han podido aparecer una serie de problemas fisiológicos añadidos, como: problemas digestivos, falta de aire al respirar, taquicardias, hipertensión, dolores musculares y articulares, problemas en la piel…
También han podido aparecer cambios emocionales y en tu conducta, tales como: tristeza, desasosiego, miedos, falta de autoestima, problemas en las relaciones, problemas en el trabajo…
No tienes una enfermedad: tienes un trastorno que se llama «ANSIEDAD”
…TEMIENDO PERDER EL CONTROL
Y junto a todo esto, además esa sensación permanente de miedo, de perder el control de tu vida, de no estar a la altura de las circunstancias. Y esto te hace hundirte, porque cada vez te sientes más agotado o agotada y no encuentras
un remedio ni una solución para salir de esa situación, aunque busques esquivarla con paseos, deporte o tomar medicamentos.
¿NADIE TE COMPRENDE?
“Tienes que relajarte.
Tienes que distraerte.
No te tomes así las cosas.
Si tienes una vida estupenda.
Diviértete.
Es que solo ves lo negativo.
Debes tranquilizarte…”
¿Cuántas de estas cosas te han dicho ya?
Seguramente personas que te quieren, pero que lo único que consiguen es crear en ti un sentimiento de impotencia y de culpabilidad por no ser capaz de salir de tu situación. Y ese pozo oscuro en el que te hayas parece cada vez más profundo e imposible de salir de él.
PERMÍTEME PRESENTARME
Soy José Ignacio Rodríguez, creador y coach del programa STOP ANSIEDAD, Con sólo 25 años ya comencé a sufrir mis primeras crisis de ansiedad y experimentar ese miedo que poco a poco me iba desgastando la confianza
y paralizando..
“ Conozco muy bien lo que sientes y cómo te hace sufrir tu estado”
Soy Coach holístico especializado en la gestión del estrés y la ansiedad y llevo más de 20 años ayudando a muchas personas a aprender a gestionar su estrés, ansiedad y sus enfermedades colaterales. Por eso he creado el programa STOP ANSIEDAD, para poder ayudar a otras personas poniendo a su disposición todo el aprendizaje y los recursos que he utilizado y utilizo conmigo mismo y con mis pacientes.
LO QUE HE APRENDIDO
Quiero compartir contigo algunas cosas que este viaje a través de mi estrés y mi ansiedad me ha enseñado:
- he aprendido que todos vamos a atravesar situaciones estresantes, de tensión, dolorosas incluso, que no podremos evitar. La diferencia está en cómo las vivimos.
- he aprendido que tu cuerpo es maravilloso. Sabe escucharte y sabe hablarte indicándote lo que necesitas.
- he aprendido que si tú no te paras, tu cuerpo te parará porque te quiere.
- he aprendido que el estrés, la ansiedad, la enfermedad son una oportunidad para hacer un alto en tu manera de vivir y retornarla a la
calma, la serenidad y la paz. - he aprendido que tu cuerpo igual que tiene la capacidad de enfermar, tiene la capacidad de sanarse.
- he aprendido que la sanación es ante todo un acto de amor hacia uno mismo y hacia los demás.
- he aprendido que no es lo mismo sobrevivir que vivir.
UN CONSEJO: ¡ NO LO APLACES MÁS !
Si tu cuerpo te está hablando a través de todos esos problemas que cité anteriormente, escúchale y no lo demores más.
Necesitas pararte y replantear tu vida.
No dejes que las dudas, las excusas, los “no puedo”, te roben esta OPORTUNIDAD que tienes AHORA para retornar a una manera de
vivir que te haga más feliz
¿QUÉ ES EL PROGRAMA STOP ANSIEDAD?
Es un programa creado específicamente para personas que padecen estrés, ansiedad, depresión, fibromialgia, enfermedades autoinmunes y degenerativas, fatiga crónica, miedos, insomnio y dolor crónico y que sienten la necesidad de realizar cambios en su vida.
¿ CÓMO SE REALIZA STOP ANSIEDAD ?
Una cosa importante que la experiencia te enseña es que necesitamos un tiempo para asimilar y aplicar cambios en nuestra vida.
Este programa exclusivo se realiza en 8 sesiones individuales presenciales de 75 minutos aproximados de duración.
Generalmente se realizan 1 sesión semanal. En todo momento el participante
es acompañado por mí en su proceso de aprendizaje e irá pudiendo poner en práctica todas las herramientas que durante el programa va a ir recibiendo.
¿ CÓMO ME VA A AYUDAR EL PROGRAMA STOP ANSIEDAD?
El programa STOP ANSIEDAD te va a ayudar a mejorar tu calidad de vida.
Para ello te propongo este proceso personal en el que podrás adquirir aquellas herramientas y técnicas que te permitan afrontar tu situación de manera saludable.
Aprenderás a identificar por qué y cómo se manifiestan estas dolencias y esto te hará ir un paso por delante de ellas y saber tenerlas bajo control.
Y lo más importante, tomarás consciencia de tu propio proceso curativo para
recuperar tu salud física, emocional y espiritual.
¿CÓMO PUEDO REALIZARLO?
Si deseas iniciar tu programa tan solo tienes que ponerte en contacto con nosotros ya sea a través de whatsapp, email o por teléfono y concertaremos tu primera sesión en el día y hora que más te convengan.
El precio de la primera sesión es de 60€ y el resto de 40€ que puedes ir abonando en cada una de ellas. Debe realizarse en la medida de lo posible, una sesión semanal o cada 10 días, por lo que la duración total prevista del programa oscila entre 8 -12 semanas.
SESIÓN ESTRATÉGICA GRATUITA
Por si aún tienes dudas o necesitas consultarme algo, te propongo esta sesión estratégica para ello.
Esta sesión ES GRATUITA y se realiza telefónicamente ( si lo deseas por video-llamada). Tiene una duración de 20 minutos y en ella puedes contarme lo que necesites, los objetivos que quieres lograr y lo que te imposibilita a hacerlo. En ella te informaré de aquello en lo que te puedo ayudar y en cómo hacerlo. Si quieres, después puedes plantearte si deseas iniciar tu programa y si no, también me sentiré feliz de haberte podido ayudar.
¿Quieres solicitar tu SESIÓN ESTRATÉGICA GRATUITA conmigo?
Es muy sencillo. Rellena el formulario que se desplegará al pulsar en el botón que aparece abajo y en 24-48 horas me pondré en contacto contigo para establecer día y hora para nuestra SESIÓN ESTRATÉGICA GRATUITA.
