Pilates es un programa de movimiento, entrenamiento y preparación física y mental creado por Joseph Pilates hace casi un siglo. Proporciona una correcta alineación del cuerpo, control de la respiración, refuerza la zona abdominal, aporta flexibilidad muscular y articular y es recomendable para cualquier persona que desee sentirse bien.

En nuestro centro, para pilates en Sevilla, se realiza en la modalidad Mat (suelo), donde no son necesarias complicadas máquinas ni materiales de apoyo. Además, está impartido por profesionales de las artes escénicas, que saben emplearlo en su día a día para evitar lesiones y mantener su cuerpo apto para su trabajo.